大暑是夏季的最后一个节气，也是一年中最为炎热的时候，空气闷热，酷热难耐，常会令人坐立不安。
此时正值三伏天，气温高，湿度大，极易使人伤气、中暑。如果脾胃被湿困，就会出现食欲不振，消化不良等症状。
故在大暑时节锻炼脾胃，可以调和阴阳，增强体质，促进气血濡润脏腑、营养肌肉四肢。
大暑踞地虎视式对于五脏六腑，尤其是脾胃的消化功能具有很好的促进作用。
经云“诸湿肿满，皆属于脾”，在高温、炎热、暑湿难耐的大暑节气练习此导引术，可以健脾除湿、防治中暑。
（养生中国）
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